🍇 రెడ్ గ్రేప్స్: స్టైల్ క్రేజ్ ప్రకారం, ఎర్ర ద్రాక్షలో ఫ్లేవనాయిడ్స్ అని పిలువబడే మొక్కల సమ్మేళనాలు వాపుతో పోరాడుతాయి. 🌿 మంట కారణంగా, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలలో మురికి పేరుకుపోతుంది. అందుకే ఎర్ర ద్రాక్ష కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు వరం కంటే తక్కువ కాదు.
ఎర్ర ద్రాక్ష రసాన్ని ఎప్పటికప్పుడు తాగడం వల్ల మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం రెండింటికీ మేలు జరుగుతుంది. 🌊 🍋 నిమ్మకాయ-ఆరెంజ్ మరియు పుచ్చకాయ రసం- హెల్త్‌లైన్ వార్తల ప్రకారం, నిమ్మ, నారింజ మరియు పుచ్చకాయ రసం మూత్రపిండాలను ప్రతి మూల నుండి శుభ్రపరుస్తుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు రాకుండా పండ్ల రసం నివారిస్తుంది. ఇది కాలేయానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. 🍹
🥒 పుచ్చకాయ-పుచ్చకాయ కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు చాలా ప్రయోజనకరమైన పండు. పుచ్చకాయలో ఉండే లైకోపీన్ సమ్మేళనం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల నుండి వాపును తొలగిస్తుంది. పుచ్చకాయ నీరు కిడ్నీ డ్యామేజ్‌ను నివారిస్తుంది. 🥗
🍓 బెర్రీలు లేదా స్ట్రాబెర్రీలు: హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, స్ట్రాబెర్రీస్, క్రాన్‌బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, రాస్ప్‌బెర్రీస్, జామున్ మొదలైన పండ్లు మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం రెండింటికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫైటోకెమికల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి మూత్రపిండాల కణాలలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు వాపు ప్రమాదం నుండి రక్షిస్తాయి. ఈ పండ్లను కిడ్నీ డిటాక్స్‌లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. న్యూట్రిషన్ జర్నల్ ప్రకారం, రోజూ క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగడం వల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండదు. 🍓
🍈 దానిమ్మ- దానిమ్మ శరీరానికి పూర్తి పోషకాలను అందించడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు మాత్రమే కాకుండా మొత్తం శరీరానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. దానిమ్మలో తగినంత పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు రాకుండా కూడా దానిమ్మ రక్షిస్తుంది. 🍈
