❤️ గుండెకు ఆరోగ్యకరం..
🌿 చియా గింజల్లో ఉండే పొటాషియం, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను అధికం కాకుండా నిరోధిస్తాయి. ఇది సిరల్లో ధూళి, కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఇది సరైన రక్త ప్రసరణను నిర్వహిస్తుంది. అలాగే, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదం చాలా వరకు తగ్గుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
❤️ రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది..
😊 మానసిక ఒత్తిడితో పాటు, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, నాన్-వర్కౌట్ రొటీన్ రక్తపోటును పెంచుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రక్తపోటు ఎక్కువగా, తక్కువగా ఉన్న పరిస్థితుల్లో. వారు రోజూ చియా సీడ్ వాటర్ తాగాలి. ఇది రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.
🌟 చర్మం కూడా మెరుస్తుంది..
🌱 చియా సీడ్‌లో ఉండే పోషకాలు మీ చర్మం, జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను నయం చేయడమే కాకుండా చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి. ఈ నీటిని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల ఇతర చర్మ సమస్యలు నయమవుతాయి.
🩸 రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణంగా ఉంటాయి..
💤 ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో చియా సీడ్ వాటర్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలను నివారిస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చక్కెర పరిమిత పరిమాణంలో ఉంచబడుతుంది. 🩸
