ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వాడకం, ముఖ్యంగా యువతలో, పెరుగుతోంది. కానీ నిపుణులు చెబుతున్నారు, ఇవి నిత్యం తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇటీవల ఒక అధ్యయనం యువత నిద్ర నాణ్యత తగ్గుతోందని తెలిపింది.
పరిశోధకులు కాలేజీ విద్యార్థుల్లో నిద్రలేమి, నిద్ర నాణ్యత తగ్గడానికి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ కారణమని గుర్తించారు. నార్వే పరిశోధకులు చెప్పారు, తరచూ తీసుకునే వారిలో రాత్రి నిద్రకు భంగం కలుగుతుందని. నెలకు 1-3 సార్లు తీసుకున్నా నిద్రాభంగం ముప్పు ఉంది. ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో అధిక చక్కెర, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కెఫీన్ ఉండటం నిద్రలేమికి కారణం.
ఒక లీటర్ ఎనర్జీ డ్రింక్‌లో 150 మి.గ్రా కెఫీన్ ఉంటుంది. ఇవి శక్తిని ఇస్తాయని ప్రచారాలు ఉన్నా, నిద్రకు చెడు చేస్తాయి. 18-35 ఏళ్ల 53,266 మందిపై ఈ పరిశోధన జరిగింది. ఎనర్జీ డ్రింక్ తాగుతున్నారా? ఎంత బాగా నిద్రపోతున్నారు? అనే విషయాలు పరిగణించారు. రోజూ తాగేవారు సుమారు అరగంట తక్కువగా నిద్రపోతున్నారని తేలింది. వీరిలో నిద్ర మెలకువ, తిరిగి నిద్ర పట్టకపోవడం సమస్యలు కనిపించాయి.
