మీరు మీ గుండెను అన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షించుకోవాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ వేయించిన శనగలు తినండి. 🍲🌱 దీన్ని తినడం వల్ల మీ గుండె పనితీరు మెరుగ్గా ఉంటుంది. 🌾
కాల్చిన శనగలలో ఉండే మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, ఫోలేట్, కాపర్ రక్త ప్రసరణను నిర్వహిస్తాయి. 🌾 దీని వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుంది. 💪🩺 🙅♂️ మీరు భయపడకపోతే, మీరు సాధారణ ఒత్తిడితో పనిచేస్తున్నారా..? కాబట్టి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. 😊 ఈ రోజు నుండి మీ రెగ్యులర్ రొటీన్‌లో ఈ పదార్థాన్ని తప్పక తినండి. అది మరేంటో కాదు. 🍽️ వేయించిన శనగలు.. అవును మీరు చదివింది నిజమే.. 🌾🥗 వేయించిన శనగలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. 🌱💪 చాలా మంది శనగలను నానబెట్టి, మొలకల రూపంలో అనేక ఇతర మార్గాల్లో తింటారు. 🍽️🌾 మన పూర్వీకులు కొన్నేళ్లుగా బెల్లం, శనగలు తింటారు. 🥦🥕 ఆ సమయంలో గుండెజబ్బులు చాలా అరుదుగా వచ్చేవి. 👩⚕️💬 ఆయుర్వేదంలో కూడా దీని ప్రస్తావన ఉంది. 🌱💊 💪 ఇక పెద్ద పెద్ద డాక్టర్లు కూడా దీన్ని ఫాలో అవుతున్నారు. 🥦👨⚕️ గుర్రం పప్పును తింటుంది కాబట్టి, అది చాలా శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. 💪🥜 నిరంతరం నడుస్తుందని అంటారు. 🏃♂️ అదేవిధంగా, మీరు క్రమం తప్పకుండా వేయించిన వేయించిన శనగలు తింటే మీ రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. 💪🌾🥗
