గాలి కాలుష్యాన్ని జయించండి: ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యాయామాలు 🌬️💪
TL;DR 📝 గాలి కాలుష్యాన్ని అధిగమించేందుకు శ్వాస వ్యాయామాలు, యోగా, స్ట్రెచింగ్, నడక, ధ్యానం, మరియు ఈత లాంటి వ్యాయామాలు చేయండి. ఎక్కువగా...
top of page
Nov 92 min read
🌿 జామ ఆకులను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే 5 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 🍃💪
TL;DR: గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం నుండి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం వరకు జామ ఆకులు అనేక రకాల ఆరోగ్య...
0 views
Nov 81 min read
బూట్లు తీసేయండి, ఆరోగ్యాన్ని అలరిచండి! 👣✨ చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
TL;DR 📝 చెప్పులు లేకుండా నడవడం ద్వారా గ్రౌండింగ్, రక్తపోటు నియంత్రణ, మానసిక ఒత్తిడి తగ్గింపు వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు....
0 views
Nov 61 min read
గుమ్మడి గింజలు తింటే మీ ఆరోగ్యం కొత్త పుంతలు తొక్కుతుంది! 🌱💪
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మనం తీసుకునే ఆహారం ఎంతో ముఖ్యమైంది. అలాంటి ఆహార పదార్థాలలో గుమ్మడి గింజలు (Pumpkin Seeds) ప్రత్యేక స్థానం పొందాయి....
0 views
Nov 41 min read
💪🍃బొప్పాయి గింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు – సహజ న్యూట్రియంట్ పవరహౌస్!
🌱 బొప్పాయి గింజలు చిన్నవైనా, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి! ఈ నల్లటి గింజలలో పీచు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు...
0 views
Oct 52 min read
🚨 మీ ఇంట్లోని కెమికల్స్ వల్ల రక్తస్రావం ఎక్కువ అవుతుందా? 😱 ముందస్తు మెన్స్ట్రువేషన్ మిస్టరీ పరిష్కారం! 🩸🚨
మీరు రోజూ ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు మీ శరీరంలోని హార్మోన్లను కలవరపరుస్తాయని మీకు తెలుసా? 😳 అవును, మీరు సరిగ్గానే విన్నారు! ఇటీవలి అధ్యయనాలు...
0 views
bottom of page